Yazılar
Çekmeköy Taşdelen'de yürütülen bilişsel davranışçı terapi çalışmalarına dair yazılar: düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağ ve bir BDT sürecinin nasıl ilerlediği.
ERP (maruz bırakma ve tepki önleme), obsesif kompulsif bozuklukta kullanılan bir psikoterapi yöntemi. Bu yazı obsesyon ve kompulsiyon döngüsünün alarm sistemiyle nasıl okunduğunu, kompulsiyonun alarmı neden beslediğini, tepki önlemenin neyi öğrettiğini ve klinik çalışmada sürecin nasıl kurulduğunu anlatıyor.
Devamını Oku
Erteleme ile kaçınma arasındaki ayrım, ertelenen şeyin ne olduğuna bakılarak kuruluyor: geciken bir görev mi, görevin uyandırdığı bir duygu mu. Bu yazı ertelemenin literatürdeki tanımını, kısa vadeli duygu düzenleme olarak nasıl işlediğini, alarm sisteminin kaçma yönüyle ilişkisini ve klinik çalışmada nasıl ele alındığını anlatıyor.
Devamını Oku
Mükemmeliyetçilik ile yüksek standart arasındaki klinik ayrım, hata yapıldığı anda ortaya çıkıyor. Bu yazı iki durumun literatürdeki tanımlarını, obsesif kompulsif bozukluktan nasıl ayrıldığını, erteleme ve tükenmişlikle kurduğu bağı ve klinik çalışmada nasıl ele alındığını aktarıyor.
Devamını OkuBilişsel Davranışçı Terapi, düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi temel alan, kısa süreli ve yapılandırılmış bir psikoterapi yöntemi. Bu yazı BDT'nin nasıl çalıştığını, bilişsel üçgeni, kullanılan teknikleri, bir seansın nasıl ilerlediğini ve etkinliğine dair araştırma bulgularını aktarıyor.
Devamını Oku
Bilişsel davranışçı terapinin günlük çalışmadaki işi, tehlike olmadığı anlarda da devreye giren alarm sistemini idare edilebilir hâle getirmek. Seansın adımları, düşünce kaydı ve olumsuz inancın dışsallaştırılması.
Devamını Oku