Çift terapisi, bir ilişkide tıkanan, tekrar eden ya da artık konuşulamaz hâle gelen konuların üçüncü bir kişinin eşliğinde birlikte ele alındığı görüşme sürecidir. Terapiye gelen taraflardan biri olmuyor; ilişkinin kendisi oluyor.
Görüşmede ne oluyor
Evde defalarca yaşanan ama hep aynı yerde kilitlenen tartışma, bu kez sözün yarıda kesilmediği bir ortamda yeniden konuşuluyor. Terapistin işi kimin haklı olduğuna karar vermek olmuyor. Yapılan iş, iki tarafın da içinden göremediği tekrar eden döngüyü görünür kılmak.
Çiftlerin çoğu konunun kendisinden çok aynı döngüye düşmekte takılıyor: biri yaklaştıkça öbürü uzaklaşıyor, biri sustukça öbürü daha çok üsteliyor. Bir süre sonra asıl mesele kayboluyor, geriye yorgunluk kalıyor.
Döngünün altında ne var
Öfkenin, suskunluğun ya da uzaklaşmanın altında çoğu zaman daha kırılgan bir şey duruyor: anlaşılmadığını hissetmek, yalnız kalmaktan korkmak, değerli olmadığını düşünmek. Tartışmanın hararetinde bu duygular dile gelmiyor; yerlerine sert cümleler geçiyor.
Çalışmanın yaptığı şey döngüyü yavaşlatmak ve o sert yüzeyin altındaki ihtiyacı yeniden duyulur hâle getirmek. İki taraf birbirini benzer korkuları taşıyan iki insan olarak görmeye başladığında çoğu şey değişiyor.
Süreç nasıl ilerliyor
- Tanışma ve anlama. İlk birkaç görüşmede ilişkinin hikâyesi dinleniyor: nasıl bir araya gelindiği, neyin iyi gittiği, nerede tıkanıldığı. Bazen taraflarla ayrı ayrı da görüşülüyor.
- Haritanın çıkarılması. Bu aşama bir teşhis koyma değil; tekrar eden döngünün adlandırılması.
- Asıl çalışma. Konuşmanın ve dinlemenin yeniden kurulması, ve döngüye düşüldüğü anda bunun fark edilip durdurulması.
Süre çiftten çifte değişiyor. Belirleyici olan ilişkinin ne kadar derinden zorlandığı ve iki tarafın da ne kadar emek vermeye açık olduğu.
Hangi konularla geliniyor
- Tekrar eden ve aynı yerde biten tartışmalar
- İletişimin kesilmesi ya da tümüyle yüzeyselleşmesi
- Güven zedelenmesi
- Duygusal uzaklaşma
- Yaşam geçişlerinde ortaya çıkan uyum güçlükleri
- Ayrılık kararının birlikte değerlendirilmesi
Çift terapisine başvurmak ne anlama geliyor
Çift terapisine gitmek ilişkinin bittiğinin değil, ona değer verildiğinin işareti oluyor. Çoğu çift birbirini bırakmak istemiyor; birbirine ulaşmanın yolunu kaybetmiş oluyor. Süreç bazen ilişkiyi onarmak için, bazen de varılan noktayı saygılı biçimde anlamlandırmak için bir alan açıyor.
Görüşme biçimi
Yüz yüze görüşmeler Çekmeköy Taşdelen'deki ofiste yapılıyor. Online görüşme de mümkün.